孩子焦慮了嗎？

你或你的孩子是否具有下列的焦慮人格特質？

你知道焦慮是由哪三種要素構成的嗎？生理敏感、焦慮人格特質、壓力。

你知道你或你們的家庭可能成為孩子焦慮的根源嗎？

你知道如何辨別孩子焦慮的早期警訊，並提供協助和治療嗎？

與一般人的想法相反，悲觀的思想並不會導致憂鬱症，反倒是和憂鬱出自相同的原因：童年壓力與創傷。事實上，憂鬱和悲觀在神經學上是類似的，讓孩子具備積極的心態當然有助於驅除憂鬱。

樂觀的觀念越早學會越好。這些「快樂」法則包括：接受現實的挑戰以促進自主和勝任感、成功、堅持。如此得來的成功經驗可培養面對挫敗時的回復力，以及對於萬事總有轉機的期待。要想讓孩子信守這些行為準則。